Haben Sie Freude an Musik, Bewegung und Rhythmus?
Ist es Ihnen wichtig, Ihre Gesundheit ganzheitlich an Körper, Seele und Geist zu stärken?
Tanzen Sie gerne, haben aber keinen Tanzpartner?
Dann ist EVERDANCE® genau das Richtige!
Kommen Sie und tanzen Sie mit!
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursinformationen
SOLO TANZEN Everdance® - Was ist das?
Everdance…
- fördert die ganzheitliche Gesundheit und ist darum eine wunderbare Bewegungsmöglichkeit für Personen 60+
- ist eine optimale Herausforderung beider Hirnhälften
- fördert nachweislich Gleichgewicht, Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleistung
- stärkt u.a. Kreislauf, Muskulatur, Gelenke und Koordination
- bedeutet: tänzerisches Aufwärmen, Mobilisation der Gelenke, Schritte und kleine Choreografien zu Standardtänzen wie Walzer, Cha-Cha-Cha, Rumba, Samba etc.
- braucht keine Tanzpartnerin, keinen Tanzpartner
- wird allein und in der Gruppe getanzt
- wurde in Zusammenarbeit mit Pro Senectute entwickelt
- löst körpereigene Glückshormone aus!
Termine
Dienstag, 19.00 -19.50 Uhr
Winter-Kurseinheit 2025 (9x)
14.1./21.1./28.1./4.2./25.2./4.3./11.3./18.3./25.3.
(= wöchentlich ohne 11.2. und 18.2.)
Frühlings-Kurseinheit 2025 (7x)
6.5./13.5./20.5./27.5./3.6./10.6./17.6.
Der Einstieg ist jederzeit möglich, schnuppern nach vorgängiger Anmeldung
Kurskosten
Fr. 180.- für 9 Lektionen / Fr. 140.- für 7 Lektionen
Kosten können am ersten Kurstag bar, per TWINT oder per Einzahlungsschein bezahlt werden.
Ort
Saal Cevihuus Vivo, Bergstr. 33, 8625 Gossau
(hinter ref. Kirchgemeindehaus)
Leitung, Anmeldung
Helene Sägesser, MAS Musikpädagogik, Kursleiterin Everdance®
Tel. 044 930 36 10, 078 651 32 31, E-Mail
Mitbringen
Freude, bequeme Kleidung, tanzfreudige Schuhe
Versicherung
Ist Sache der Teilnehmenden
Max. Teilnehmerzahl 16 Personen
Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt.
Musik an und einfach lostanzen!
Ein Tanzangebot für alle Ü40, die Freude an Musik, Bewegung und Rhythmus haben und dabei
- entspannt solo und in der Gruppe neue Schritte und Choreos lernen
- das eigene Bewegungsrepertoire erweitern möchten
- ihre beiden Hirnhälften optimal herausfordern
- etwas vom Besten für Körper, Seele und Geist, also für die ganzheitliche Gesundheit tun wollen.
Trifft das auf dich zu?
Dann nichts wie los, anmelden und mittanzen!
Keine Vorkenntnisse nötig.
Kursinformationen
Das beinhaltet der Kurs Musik an und einfach lostanzen Ü40:
- tänzerisches Aufwärmen, Mobilisation der Gelenke
- Erlernen von Schritten und kleinen Choreografien zu Standardtänzen, allein und in der Gruppe getanzt
- Aufbau und Erweiterung des persönlichen Bewegungsrepertoires, freier Körperausdruck und Bewegungsgestaltung zu Musik
- Kreistänze aus Israel und aus aller Welt
- optimale Herausforderung beider Hirnhälften
- nachweisliche Förderung von Gleichgewicht, Beweglichkeit, Koordination und Konzentrationsfähigkeit, Stressabbau
- Stärkung von Kreislauf, Gelenken und Muskulatur
- und: Tanzen löst körpereigene Glückshormone aus!
Termine
Dienstag, 20.00 – 20.55 Uhr
Winter-Kurseinheit 2025 (9x)
14.1./21.1./28.1./4.2./25.2./4.3./11.3./18.3./25.3.
(= wöchentlich ohne 11.2. und 18.2.)
Frühlings-Kurseinheit 2025 (7x)
6.5./13.5./20.5./27.5./3.6./10.6./17.6.
Der Einstieg ist jederzeit möglich, schnuppern nach vorgängiger Anmeldung
Kurskosten
Fr. 180.- für 9 Lektionen / Fr. 140 für 7 Lektionen
Kosten können am ersten Kurstag bar, per TWINT oder per Einzahlungsschein bezahlt werden.
Ort
Saal Cevihuus Vivo, Bergstr. 33, 8625 Gossau
(hinter ref. Kirchgemeindehaus)
Leitung, Anmeldung
Helene Sägesser, MAS Musikpädagogik, Kursleiterin Everdance®
Tel. 044 930 36 10, 078 651 32 31, E-Mail
Mitbringen
Freude, bequeme Kleidung, tanzfreudige Schuhe
Versicherung
Ist Sache der Teilnehmenden
Teilnehmerzahl beschränkt
Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt.